YOU ARE INNOCENT WHEN YOU DREAM

Under julen finns ett stort utbud av filmer på TV.  SMOKE var en skön vardagsfilm om hur personhistorier flätas in i varandra - det enkla livet. Den slutade med en berättad julhistoria - sann eller fiction. Det fina med historien var slutmelodin "YOU ARE INNOCENT WHEN YOU DREAM."

Här filmens sista sekvens 

http://www.youtube.com/watch?v=Ijq9RkX4VVs

För mig har hela julfirandet samma tema - we are innocent when we dream...

Det jag värderar med julfirandet är fokuset. Vi fokuserar på välviljan, delande, gemenskap och "tack för mödan", dvs bekräftelse att vi försöker leva vårt liv efter våra värderingar och principer med de resurser vi lyckas frambringa. Via hälsningar vill vi berätta om för våra vänner att de finns i vara sinnen. Ett jättenätverk av välvilja breder ut sig över Facebook. I affärer och på julfester önskas GOD JUL till envar:

"oi, jospa ihmisellä ois joulu ainainen"

Inbyggt i själens skrymslen finns drömmen om bekräftelse,om att mötas av osjälvisk godhet och välvilja, om hoppet, som byggs in i det nyfödda, i det inte ännu fullbordade.

Här i denna mörka del av klotet och i det svenska Finland är Lucia ett hopp om ljuset som skall övervinna mörkret, konkret och bildligt. Julsångerna klingar om hoppet. Hoppet på tron och kärleken. Och tron på det konkreta  goda möts i Julgubbens närvaro och presentsäck.

Det värsta höll på att hända på julafton. Jultomten, som väntats kom inte efter en lång väntan och spaning i fönstret. Det fanns en, som gick till grannen.  Men varför kommer han inte? Förtvivlan och tvivlet var för tungt att bära. Gråten tog över - Hur kan han gå till grannen och inte komma hit?  Är jag inte värd det som lovats mig? Jag har gjort mitt bästa. Jag har varit snäll.

Vår gemensamma lek - julens budskap, jultomte och presenter, stillhet och högtid - vår oskyldiga dröm. Hur djupt skär det inte i själen om du vaknar ur drömmen och inte får uppleva det du längtar efter. 

Julgubben kom till sist. Vi behöver alla lägga hans dyra råd på minnet: kom ihåg att städa dina rum, inre och yttre, med jämna mellanrum, för tomtarna ser genom fönstret under hela året.....

YOU ARE INNOCENT WHEN YOU DREAM

http://www.youtube.com/watch?v=Ijq9RkX4VVs

Jouluna on runsaasti filmeja katsottavana Tv:stä. Näin SMOKE- nimisen elokuvan. Se oli mukavan verkkainen tarina eri ihmisistä ja siitä kuinka heidän tarinansa liittyi toisiinsa. Lopulta Ystävä kertoi toiselle joulutarinan  - tosi tai keksitty - jossa lopussa laulettiin laulua YOU ARE INNOCENT WHEN YOU DREAM.

Minulle joulu seuraa samaa temaa  -  we are innocent when we dream...

Arvostan eniten joulunajan fokusta hyväntahtoisuuteen, jakamiseen, yhteisöllisyyteen ja "kiitokseen vaivannäöstä", se on kiitos siitä kuinka kukin pyrkii elämään elämäänsä arvojensa mukaisesti  omien voimavarojensa mukaan. Lähetämme joulukortteja ja hyvänjoulun toivotuksia ystävillemme kertoen että he ovat mielessämme. Valtava verkosto hyvän toivotuksia on Facebookissa. Kaikialla missä liikumme toivotetaan hyvää joulua.

"oi, jospa ihmisellä ois joulu ainainen"

Sielun syvyyksissä elää vahvistuksen unelmat. Unelma, että meitä kohtaa pyyteetön hyvyys ja hyväntahtoisuus. Toivo on sisäänrakennettu  vastasyntyneeseen, siihen, joka vasta on toteutumassa.

Ruotsinkielisillä paikkakunnilla Lucia tuo valon toivoa pimeyteen sekä konkreettisesti että kuvainnollisesti. Joululaulut kertovat toivosta. Uskon ja rakkauden toivosta. Joulupukki konkretisoi lahjoineen hyvän palkkaa.

Jouluaatto voi kuitenkin olla hyvinkin stressaavaa pienelle ikkunassa  odottajalle, kun Joulupukki selvästi poikkeaa naapuriin. Hänen pitäisi jo tulla tännekin. Miksi hän ei saavu? Enkö olekaan lahjojen arvoinen? Epätoivo muuttuu itkuksi.

Onneksi Joulupukki lopuksi ilmestyi ja lahjojen määrä kyllä osoitti että kilttejä oli riittävästi.

Yhteinen unelmamme - leikkimme  - joulun sanoma, joulupukin kontti ja tarina, hiljaisuus ja pyhä. Kuinka kipeätä se onkaan kun rakentamamme unelma syystä tai toisesta särkyy, kun hartain odotus jää lunastamatta.

Joulupukin neuvo on hyvä muistaa: tontut seuraa ikkunassa koko vuoden. On hyvää siivota siäsisiä ja ulkoisia huoneitaan säännöllisesti...

KIRJALLISUUSSEMINAARI -LITTERATURSEMINARIET13-14.12.2013

Psykofyysisen psykoterapian peruskurssilla tavattiin kirjallisuusseminaarin merkeissä.  Kurssi pohjautuu George Downingin ajatuksiin ja metodiikkaan kehon merkityksestä terapiatyössä. Tämä kurssi on Psykofyysisen psykoterapiayhdistyksen kahdestoista, toteutettuna kahdeksan vuoden ajan eri yhteistyökumppanien kanssa. Tällä kertaa Turun Kesäyliopiston järjestämänä.

Olen kiitollinen siitä että kiinnostus aina vaan kasvaa. Oli jälleen antoisaa saada jakaa ajatuksia, osaamista, läsnäoloa ja innostusta kollegoitten kanssa.

Kirjallisuusseminaarissa jokainen saa kirjan luettavakseen.  Osanottajat jaetaan 4-5 hengen ryhmiin, jossa kirjasta vastuussa oleva tuo kirjan aiheet keskusteltavaksi.  On ihanaa seurata kuinka koulukokemuksista traumamuistot teettävät alkuun jännitystä ja stressiä ja kuinka itsensä kohdistuneet vaatimukset muuttuvat luoviksi kun tehtävä on luoda keskustelua, pohdintoja ja herättää aiheesta uusia kysymyksiä. Iloinen ja salliva työilmapiiri hehkui salissa.

Työrupeamien väliin mahtui tutustumista eri liikeformaatteihin kuten Rolfing Movement, Asahi-health, Feldenkrais ja Autenttinen liike. Ajallisesti kysymys oli vaan kevyt kosketus aiheisiin, mutta breikkinä työhön kiitollinen tapa rytmittää päivää. Energisyys puhkui rankasta aivoriihityöstä huolimatta.

Loppuarvio oli positiivinen: hyvä tapa oppia. Inspiroi lukemaan lisää. Tuntuu että kun lukee eri alan kirjoja, jokin yhteinen tekijä löytyy niistä, joka helpottaa omaa integraatiota. Eri näkökulmista tutkittiin ihmisläheisiä ilmiöitä. Voit koulutuspohjasta huolimatta integroida uusia näkökulmia omiin ajatuksiin jakamalla ja kunnioittamalla toisten ajatusmalleja ja oivalluksia.

Lämmin  kiitos kaikille teille!!!

Kysyin osanottajilta  mikä on heidän Devotion, antautuminen työhön ja tähän koulutukseen

- kokonaisvaltainen - kohdusta hautaan

- olla läsnä itselle ja toiselle - armollisesti

- kosketus ja yhteys elämän kantavaan pohjan ja virtaaviin vesiin

- oma uusiutuminen ja kasvu

- Integroivia työkaluja potilaiden kanssa työskentelyyn

- Keho on niin viisas, kuuntele, pysähdy, avaudu rauhassa

- parempi kosketus vastatunteisiin ja omaan kehoonsa lisäten kyky auttaa kokonaisvaltaisemmin

- Keho muistaa kaiken

- rakkauden ja läsnäolon eheyttävä voima

- psykofyysisyys on kaiken ydin, kaikessa ihmisyydessä, vuorovaikutuksessa, elämässä

- kehon tuntemukset ovat niin tärkeä osa ihmisyyttä, jotta on hyvä ottaa keho mukaan kaikenlaiseen terapiatyöskentelyyn

-  tauko kypsyttää ajatuksia, opittua

- Less is more - Simple is more

- Jos meillä olisi enemmän hyvää traumaterapiaa ja psykofyysisyyttä, kehollisuutta niin meillä olisi vähemmän psyykkisiä diagnooseja

- olla oma itseni kokonaisvaltaisesti ja auttaa muita sen kautta kokonaisvaltaisesti omaksi itsekseen

 LITTERATURSEMINARIET 13-14.12.2013

I grundkursen i psykofysisk psykoterapi i utbildningsprogrammet, som bygger på George Downings tankar och metodik, hade vi litteraturseminarium i dagarna två. Kursen var den tolfte Basics inom åtta år! Härligt med intresset för denna utbildning. Återigen känns det speciellt att få dela tankar, kunnande, atmosfär och närvaro med entusiasmerade kolleger.

Upplägget var att varje deltagare skulle ansvara för en vald bok i utbildningsprogrammet, leda diskussionen i ämnet i en grupp på 4-5 personer och dela frågeställningar, erfarenheter och insikter.  När skol- och uppgiftstraman lagt sig och stressen över uppgiftens förväntade krav övergått i skapande, spred sig en glad och frigjord arbetsmiljö över salen.

Dagarna varvades av rörelseövningar representerande Rolfing movement,  Asahi-health, Feldenkrais och Autentisk rörelse.

Slutbedömningen var positiv: ett bra sätt att tillföra kunskap. Inspirerande till nya bokerövringar. Med den här metoden känner man att allting hör ihop. Frågorna uppstår ur samma ursprung och olika genrer kan mötas med olika vokabulär i förundran över olika människonära fenomen. Oberoende vilken utbildning du har kan du ta till dig och integrera dina insikter genom att dela och respektera olika infallsvinklar och tänkesätt.

Tack till er alla för fina dagar!!

Jag frågade några av deltagarna vad deras Devotion, var i detta sammanhang.

- att leva helt och fullt från vaggan till graven.

- en nåd att få finnas till för sig själv och andra

- beröring och sammanhang - att ha kontakt med livets bärande kraft och strömlika vattenflöde

- egen tillväxt och förnyelse

- att kunna arbeta med integrativa arbetsmetoder

- kroppen är så klok. Att få stanna och lyssna på dess visdom

- kroppen, som behåller allt i minnet

 - kärlekens och närvarons läkande kraft

- det psykofysiska är alltings ursprung - i det mänskliga, i växelverkan, i livet

- det mänskliga nås via det kroppsliga - viktigt att ha med i terapiarbetet

- Pausen, där det nya uppstår. Det enkla kan ge så mycket mer

- med mera traumaterapi, psykofysisk terapi och helhetstänkande skulle vi ha färre psykiatriska diagnoser

- att leva i ett helhetsperspektiv med sig själv och kunna hjälpa andra till detsamma

LEARN FROM NELSON MANDELA

 “It matters not how strait the gate,

How charged with punishments the scroll,

I am the master of my fate:

I am the captain of my soul.”

From Barac Obamas speech 10.12.2013

http://www.citypress.co.za/politics/mandela-memorial-10-key-moments-barack-obamas-speech/

When US President Barack Obama took to the stage at a soaked FNB Stadium this afternoon, his speech brought both world leaders and ordinary South Africans to their feet. Here are the 10 key moments from that speech:

1. Obama started by honouring ordinary South Africans, a tip of the hat that was well received in the stands.

“His struggle was your struggle. His triumph was your triumph. Your dignity and hope found expression in his life, and your freedom, your democracy is his cherished legacy,” he told the crowd.

2. He noted that Mandela, despite his status as a global icon, always considered himself as just a man – a gentle reminder well received by South Africans who recognise and often embrace Mandela’s flaws as much as they celebrate his strengths.

Obama shared one of Mandela’s most famous quotes: “I’m not a saint, unless you think of a saint as a sinner who keeps on trying.”

3. He offered a shoutout to other struggle icons, and the ANC, acknowledging Mandela’s status as a hero alongside other heroes and a stalwart of the organisation: “But like other early giants of the ANC – the Sisulus and Tambos – Madiba disciplined his anger; and channelled his desire to fight into organisation, and platforms, and strategies for action, so men and women could stand up for their dignity.”

4. He gently reminded us that Mandela’s fight was for a multiracial society, invoking one of the statesman’s most famous statements at the Rivonia Trial: “I have fought against white domination and I have fought against black domination. I’ve cherished the ideal of a democratic and free society in which all persons live together in harmony and with equal opportunities. It is an ideal which I hope to live for and to achieve. But if need be, it is an ideal for which I am prepared to die.”

5. He used just the right language – towards the end of his speech, the US president spoke of “Ubuntu”, to a rousing cheer from the cold, damp crowd.

6. He picked key moments in Mandela’s presidency carefully, mentioning Mandela’s role as sporting icon and unifier (“taking to the pitch in a Springbok uniform”) and a man not afraid to speak against the tide (“turning his family’s heartbreak into a call to confront HIV/AIDS”).

7. He turned the focus back to ordinary people, asking how Mandela’s lessons could be applied every day.

8. After President Jacob Zuma’s chilly reception from sections of the crowd, Obama took a dig at “leaders who claim solidarity with Madiba’s struggle for freedom, but do not tolerate dissent from their own people”.

9. He sneaked in a little well-timed humility: “Over 30 years ago, while still a student, I learnt of Mandela and the struggles in this land. It stirred something in me. It woke me up to my responsibilities – to others, and to myself – and set me on an improbable journey that finds me here today. And while I will always fall short of Madiba’s example, he makes me want to be better.” Cue rousing cheers from the crowd.

10. Obama wrapped up with a little populism, throwing in this quote from what’s widely acknowledged as Mandela’s favourite poem, Invictus:

 “It matters not how strait the gate,

How charged with punishments the scroll,

I am the master of my fate:

I am the captain of my soul.”

JEANNE JENSEN – a penny for your thought!

In the picture,Tuula Niemelä and Jeanne Jensen

That´s a question put to me while in England in  my youth. So I like to ask Jeanne some questions.

Jeanne had a course in Rolf movement  and Continuum movement in Helsinki last weekend. I joined and got to know once again how important our thoughts are, thanks to you Jeanne. The positive thoughts combined with devotion can make miracles.

Jeanne has experienced Emilie Conrad, the mother of Continuum, as her teacher. I myself had the opportunity to listen to Emilie´s lecture in London last spring. Her appearance of a young woman but born over 80 years ago was just amazing. It told the story of the work she has created within Continuum Movement at its best. Tuula Niemelä who invited Jeanne is the only Continuum-teacher in Finland. Now that I got to know her I would like to learn more. To learn more about what Continuum is you need to turn to the net. Still I can describe by the words of Jim Oschman: "Continuum is at the same time a philosophical, scientific, artistic, musical, poetic, and spiritual concept, a cosmology, and advanced state of consciousness".

 

Emilie Conrad in London, May 2013

"The Breath of Life" conference in London, May 2013

About Rolf movement, facilitating the connective tissue, you can also read on the net. http://jeannejensen.dk I found the way Jeanne brought up the exercises very gentle as the way I understand it from other sources, the treatment can be tough. The exercises we did in Helsinki-workshop were used to help yourself alone or in pairs. The touch when used was extremely light. Still the impact, when connected to concentration of images, was surprisingly strong and physical. The exercises built up the posture from inside affecting the whole connective tissue, releasing tension giving the body an opportunity to find its way back to natural position.

I ask Jeanne, what is her own core idea or keyword about the Rolf movement  and she answers: "To nourish the inner body allowing one to be there and give the body time to be listen at. It is to find a way to get people to sense to allow them selves to listen to their inner guidance. It´s a question of Gravity, Posture and Attitude. I am impressed of how much the body can heal with a little help of touch. And I want to add the words of Emilie Conrad too: "SPEED KILLS".

In the workshop we all could feel what the words meant.

To be aware you have to give yourself time.

And to listen you have to give yourself time.

And to look for change you have to give yourself honor and time.

Jeanne giving instructions

In the workshop I was confronted with the word Hesitate. I asked Jeanne what she thought about that. She wanted me to honor the hesitation as giving time to feel sure before taking a step of change. I think I will do that.

I will take one special exercise into my life. It was an exercise with a ball size as a plum. You put it under your foot on a special place. You keep it light but imagine an arc round the ball. Then you put some weight on the feet bending your knees. Then you go up on your toes, down once more and up on the toes. Then stand on your feet and the "ball foot" will feel extremely grounded in a good way. You can add to role the ball lightly under your bear foot for just one minute ( that´s enough).

  There is a little gap between bones in the outer side of the foot, just in front of the heelbone, where the ball fits and guides the power of stability and stength into your posture.

Personally I will thank Tuula for inviting Jeanne and Jeanne for giving her knowledge and devotion to what she is doing. 

Mange tack Jeanne!!!

I appreciated that really much and so did the group.